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Sí, se puede hacer Pilates estando embarazada. El Método Pilates es totalmente recomendable durante algunas fases del embarazo y siguiendo las indicaciones pertinentes. Sus ejercicios pueden variar las técnicas originales y adaptarse a las particularidades de cada persona sin perder…

Vamos a explicar en qué consiste una clase de Pilates para principiantes, es decir, personas que no han tenido nunca contacto con esta disciplina de entrenamiento y que quieren entrar con buen pie, de la forma más segura y eficaz…